四季の和食：夏

１．

春：朝食

玄米ご飯、出汁巻き卵、 焼き魚、わかめと豆腐の味噌汁、梅干、漬物

：昼食

：夕食

玄米、からすかれいの 煮付け、人参の金平、吸い物

２．

春：朝食

：昼食

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：夕食

玄米、あさりの酒 蒸し、大根の金平、キャベツと卵のスープ、